在学习的重压下，健康之舟搁浅
在日渐沉重的生活与学习压力之下，许多人不知不觉中忽略了健康的珍贵，我也成为了其中的成员。一日，攀登不过三层高楼，我便呼吸急促，心跳如鼓，惊觉自身的虚弱如同薄冰，不堪一击。长久静坐，身体机能退化，至此方醒。于是，我决定制定一项运动计划——每日慢跑，如细水长流，润物无声。
慢跑，生活里的一抹温柔
慢跑，这项温和的运动，既不让人汗流浃背，也不使身体过度劳累。在计划初定的次日夜，我于晚餐后稍作休息，换上运动装，踏下楼阶，开始了我的慢跑之旅。半小时，不长不短，慢跑虽缓，却也是一种锻炼。为了避免疲惫感的侵袭，我戴上耳机，让音乐伴随我的脚步，时而轻柔，时而激昂。在旋律的节奏中，我感受不到运动的辛苦，相反，时间如流水般迅速流逝，几个路口、几首歌曲后，半小时的计划已然达成。
坚持，成就健康之舟
月余的坚持，慢跑已成为我生活的一部分。若遇雨天，不能跑步，身体便觉不自在。欣喜的是，经过这段时间的锻炼，我明显感到体能的提升，体虚的状况逐日改善。这确是一种健康的生活方式，我将持之以恒，让慢跑成为我人生旅途中的一抹风景。
